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赵玉平人生自我管理必修课 27集视频课程下载 抖音199同款课程
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01.前言-孔子谈“先己”-自我管理的战略意义
02.自我管理-赤壁大战对我们的经验教训（上）
03.自我管理-赤壁大战对我们的经验教训（下）
04.《诫子书》谈情绪管理-情绪的本质是什么
05.情绪管理6个方法（1）-学会反问与放大
06.情绪管理6个方法（2）-照料别人提升自己
07.情绪管理6个方法（3）-公羊博弈的幸福理论
08.情绪管理6个方法（4）-换位法
09.自我解释-4种健康的内心解释方式
10.悦纳自我-学会发自内心接受自己
11.盆水杀人-做人做事留有余地
12.说话沟通的5种策略
13.多方博弈-人际复杂关系的3种策略
14.中场叙述-学会吸收才能成长
15.时间管理-3招教你合理利用时间
16.时间管理-4招解决拖延症
17.成功的3个非智力因素与3个素质
18.心智成长模型-在压力中突破自己
19.心智成长模型-突破舒适区
20.心智成长模型-学会启动内模拟
21.心智成长模型-延迟满足与定量重复
22.心智成长模型-如何学习隐性知识
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